- 第二新卒採用を実施する企業は52.6%、8割超が今後も採用予定(マイナビ調査)
- 第二新卒には公的な定義はなく、卒業後おおむね3年以内の社会人経験者を指すのが一般的
- 新規大卒者の3年以内離職率は34.9%(厚生労働省発表)と、早期離職自体は珍しくない
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「第二新卒 やめとけ」と検索する人の多くは、資格や職種で迷っているわけではありません。社会人になってまだ日の浅い段階で転職活動に踏み出すこと自体への不安を抱えています。すぐ辞めた人と見られるのではないか、実務経験が浅いと判断されるのではないかという懸念が、検索の背景にあります。
この記事では、第二新卒という立場で転職活動をすることに「やめとけ」という声が出る理由を具体的に整理したうえで、企業側の採用データをもとに市場の実態を確認します。向いている人・向いていない人の違いや、不安を減らす具体的な対策まで一次情報で裏付けながら解説します。
検索結果の多くは転職エージェントや求人メディアの記事で、立場によって論調に差があります。企業アンケートや厚生労働省の公的データと照らし合わせながら、自分の状況に当てはめて読み進めてください。不安の正体を知ることが、次の一歩を決める一番の近道になります。
株式会社CAREER FOCUS/東田尚起第二新卒という言葉には不安を感じやすい響きがありますが、企業側のデータを見ると受け皿は決して狭くありません。まずは数字で実態を確認してみましょう。
第二新卒の転職活動に「やめとけ」と言われる理由


第二新卒としての転職活動に否定的な声が出るのは、ひとつの理由だけではありません。採用側の見方、自分自身の経験不足への焦り、過去の失敗を繰り返す不安という複数の要因が絡み合っています。
すぐ辞めた人と見られる採用側の不安
第二新卒の選考で企業が最も気にするのは、退職理由の一貫性です。入社後すぐに辞めた経緯を曖昧にしか説明できないと、採用担当者は「またすぐ辞めるのではないか」と懸念します。新卒入社から3年以内の離職は決して珍しくありませんが、理由をどう言語化するかで評価が大きく変わります。
厚生労働省が発表した令和3年3月卒業者の就職状況調査では、新規大学卒就職者の3年以内離職率は34.9%、新規高卒就職者は38.4%でした。前年度からそれぞれ2.6ポイント、1.4ポイント上昇しており、平成18年度以降で最も高い水準とされています。
| 新規学卒就職者の3年以内離職率(厚生労働省、令和3年3月卒) | |
|---|---|
| 大学卒 | 34.9%(前年度比+2.6pt) |
| 高校卒 | 38.4%(前年度比+1.4pt) |
| 短大等卒 | 44.6%(前年度比+2.0pt) |
※厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況」をもとに作成。
数字を見ると、約3人に1人が3年以内に離職している計算です。早期離職そのものは特別な事態ではなく、企業側も一定の割合で発生することを前提に採用活動をしています。問題になるのは離職の有無ではなく、その理由を次の職場でどう生かすかという説明です。
離職率は業界・企業規模で差がある
同じ厚生労働省の調査では、産業別の離職率にも大きな差があります。大学卒の3年以内離職率が最も高いのは宿泊業・飲食サービス業の56.6%で、全産業平均を20ポイント以上上回ります。業界によって離職率の水準そのものが異なるため、自分の前職の業界がもともと離職率の高い分野だったのかを確認しておくと、採用担当者への説明にも説得力が増します。
事業所の規模別では、大学卒の3年以内離職率が従業員5人未満の事業所で59.1%に達する一方、従業員1,000人以上の事業所では28.2%にとどまります。小規模な事業所ほど教育体制や配属の調整余地が限られやすく、結果として早期離職につながりやすい傾向があるといえます。
これらのデータが示すのは、離職の背景には個人の意志だけでなく、業界や企業規模といった構造的な要因も影響しているという事実です。前職の環境要因を正しく切り分けて説明できれば、採用担当者の懸念をやわらげることにつながります。
スキル・実務経験の不足を懸念される
新卒採用では入社後の育成を前提にしたポテンシャル評価が中心ですが、第二新卒の選考では実務経験の有無も合わせて見られます。在籍期間が1〜2年程度では、専門スキルや成果としてアピールできる実績がまだ少なく、選考で不利に感じやすいという声があります。
一方で、マイナビの企業アンケートでは、第二新卒を採用する理由として「新卒人材が充足できない」が53.4%、「中途即戦力人材が充足できない」が45.4%でした。即戦力としてのスキルよりも、社会人としての基礎力や柔軟性に期待する企業が多いことがうかがえます。
実務経験の量よりも、短い在籍期間でも何を学び、どう動いたかを具体的に説明できるかどうかが評価の分かれ目になります。
新卒時の後悔を繰り返す不安
第二新卒の転職活動で最も多い不安のひとつが、「また同じ失敗を繰り返すのではないか」という自己不信です。新卒時の企業選びで情報収集が不十分だった経験があると、2回目の転職でも同じ轍を踏むことへの恐れが強くなります。
この不安自体は健全な警戒心でもあります。大切なのは、前回の転職活動で何を確認し忘れたのかを具体的に振り返り、同じ確認漏れを繰り返さない仕組みを作ることです。研修制度や配属の実態、1年目の離職率など、求人票だけでは分からない情報を事前に集める習慣が、2度目の転職では特に重要になります。
「環境が合わなかった」だけでは不安視されやすくなります。何を学び、次に何を求めているかまでセットで話せるように準備しておきましょう。
第二新卒採用市場の実態


「やめとけ」という声とは裏腹に、企業側のデータを見ると第二新卒の採用市場は決して縮小していません。採用実施率や求人の伸び方を具体的な数字で確認します。
第二新卒という立場の定義
第二新卒には、法律で定められた厳密な定義はありません。転職市場では一般的に、学校卒業後おおむね3年以内で、社会人としての就業経験がある人を指します。新卒や既卒が「就業経験がない人」を指すのに対し、第二新卒は在籍期間の長短にかかわらず社会人経験の有無で区別される点が異なります。
この「3年以内」という目安の背景には、厚生労働省が所管する青少年雇用機会確保指針があります。同指針は若者雇用促進法に基づき、学校卒業者が卒業後少なくとも3年間は新卒者の採用枠に応募できるよう、企業に努力を求める内容です。罰則のない努力義務ではあるものの、多くの企業が卒業後3年程度までを新卒に準じる人材として扱う慣行の土台になっています。
ただし、実際に何年目まで第二新卒として扱うかは企業ごとに差があります。応募時には募集要項の年齢・経験年数の条件を個別に確認することが確実です。
既卒との違いも押さえておくと、求人の読み方が変わります。既卒は就業経験の有無にかかわらず「卒業後に就職していない人」を指す言葉として使われ、新卒枠の対象に含める企業も増えています。一方、第二新卒は就業経験があることが前提のため、求人票で「第二新卒歓迎」と書かれていても、既卒の立場では応募条件を満たさない場合があります。自分がどちらの立場に当てはまるかを先に整理しておくと、求人を探す段階で無駄な応募を減らせます。
企業の採用実施率と求人の伸び
マイナビが実施した「企業人材ニーズ調査」によると、第二新卒採用を「実施している」と回答した企業は52.6%にのぼります。さらに2025年以降に第二新卒を採用する予定があると答えた企業は8割を超え、採用意欲は高い水準で推移しています。
第二新卒へのイメージを尋ねた調査でも、「よいイメージ」16.2%、「どちらかと言えばよいイメージ」58.5%で、合計74.7%が好意的な印象を持っているという結果でした。社会人としての経験や、環境への適応力に期待する企業が多いことがうかがえます。
| 企業の第二新卒採用に関する調査(マイナビ「企業人材ニーズ調査」) | |
|---|---|
| 第二新卒採用を実施している企業 | 52.6% |
| 2025年以降も採用予定の企業 | 8割超 |
| 第二新卒へ好意的な印象を持つ企業 | 74.7% |
※マイナビキャリアリサーチLab「企業人材ニーズ調査」をもとに作成。
採用理由としては「新卒人材が充足できない」53.4%が最多で、「中途即戦力人材が充足できない」45.4%、「採用がしやすい」37.0%と続きます。新卒採用だけでは埋まらない人員計画を補う存在として、第二新卒が位置づけられていることが分かります。



半数以上の企業が第二新卒採用に前向きという数字は、検索結果の悲観的な論調とは温度差があります。市場全体としては受け皿がしっかり存在すると考えてよいでしょう。
年収・求人の相場
第二新卒に限定した公的な年収統計は存在しませんが、近い年代である20代の年収データから相場観をつかめます。転職サービス「doda」が2024年9月から2025年8月に収集した約60万人分のデータでは、20代全体の年収中央値は350万円(平均値365万円、男性中央値370万円、女性中央値320万円)でした。
第二新卒は20代前半から半ばに該当する人が多く、前職の年収からやや下がる、あるいは横ばいになるケースもある点は正直に理解しておく必要があります。転職後すぐに大幅な年収アップを狙うより、将来の昇給余地や評価制度を重視する考え方のほうが現実的です。
求人数についても、未経験可の求人が増加傾向にあるという報告があります。ある転職エージェントの集計では、未経験者も応募可能な求人の掲載数が2018年度を基準にすると2021年度には1.6倍、2022年度には3.2倍に増えたとされています。経験の浅さそのものが不利に働くとは限らない求人環境が広がりつつあります。
平均値は一部の高年収層に引っ張られやすいため、中央値も合わせて確認すると実態に近い相場感がつかめます。
第二新卒での転職に向いている人・向いていない人の特徴


「やめとけ」という評価がすべての人に当てはまるわけではありません。第二新卒での転職がうまくいくかどうかは、退職理由の整理のしかたと、転職活動への向き合い方で大きく変わります。同じ経歴を持っていても、準備の有無によって選考の結果は大きく分かれます。
向いていない人の特徴
第二新卒の転職活動でつまずきやすい人には、いくつか共通する傾向があります。応募を始める前に、自分に当てはまる部分がないか確認しておくと選考での印象が変わります。
- 退職理由を「会社が合わなかった」としか説明できない人
- 次の職場に求める条件が曖昧なまま転職活動を始める人
- 年収や待遇の改善だけを目的に転職先を選ぶ人
- 短期間での離職を繰り返している、または繰り返す可能性が高い人
この4つに共通するのは、前職の経験から得た教訓を言語化できていないという点です。退職理由と希望条件があいまいなまま応募すると、採用担当者にもその曖昧さが伝わってしまいます。
向いている人の特徴
一方で、第二新卒としての転職を前向きな機会に変えられる人にも共通点があります。前職での経験を具体的に振り返る姿勢があるかどうかが分かれ目になります。
- 短い在籍期間でも、担当業務や成果を具体的に説明できる人
- 退職理由を「学び」として次の職場選びの基準に変換できる人
- 企業研究を前職より一段深く行う意欲がある人
- やりたい業界・職種が新卒時と変わらず明確にある人



向き不向きを分けるのは経験年数の長さではなく、振り返りの深さです。短い期間でも、具体的なエピソードとして語れるかどうかを一度整理してみてください。
退職理由の伝え方で評価が変わる
同じ退職理由でも、伝え方次第で選考の評価は大きく変わります。「人間関係が悪かった」とだけ伝えると、環境のせいにする印象を与えかねません。一方で「周囲と連携しながら成果を出す働き方を重視したいと考えるようになった」のように、学びと今後の希望に変換すると前向きな印象になります。
事実関係を偽る必要はありません。ネガティブな出来事があったこと自体は正直に認めつつ、そこから何を学び、次にどう生かしたいかという視点をセットで話すことが重要です。この言い換えができるかどうかが、向いている人と向いていない人を分ける最も実践的な基準といえます。
面接官が退職理由を聞くのは、応募者を落とすための質問ではなく、同じ状況を繰り返さないかを確認するための質問です。何が起きたかだけでなく次にどう防ぐかまで答えられれば、短い在籍期間はむしろ早い段階で課題に気づけた経験として受け止められます。
頭の中だけで考えると感情的な表現になりがちです。事実・感じたこと・学んだことを分けて書き出すと、面接でも落ち着いて話せます。
それでも第二新卒で転職する場合の対策と代替キャリア


第二新卒という立場への不安は、準備の仕方次第で大きく減らせます。退職理由の整理、企業選びの基準、代替キャリアという3つの視点から具体的な対策を紹介します。どれも特別な資格やスキルを必要とせず、今日から取り組める内容です。
退職理由を前向きに言語化する
選考で聞かれる退職理由は、ほぼ必ず準備しておくべき質問です。事実・感じたこと・学んだこと・次に求めることの4つに分けて整理すると、一貫性のある説明になります。
例えば「配属先の業務内容が入社前の説明と違った」という事実があれば、そこから「入社前に業務内容を具体的に確認する重要性を学んだ」という学びにつなげ、「次は配属後の業務内容を面接で詳しく確認したい」という希望条件に落とし込みます。この流れを作れると、退職理由が単なる愚痴ではなく、成長の材料として伝わります。
研修制度・定着率で企業を見極める
2回目の転職で同じ失敗を避けるには、求人票に書かれていない情報を事前に集める必要があります。中途入社者向けの研修制度の有無、入社3年以内の離職率、配属先の決め方といった情報は、口コミサイトや面接での逆質問で確認できます。
面接の最後に設けられる逆質問の時間は、企業を見極める貴重な機会です。「配属はどのように決まりますか」「中途入社者がつまずきやすい点はありますか」といった質問は、入社後のギャップを減らすうえで有効です。
第二新卒を積極的に採用する企業の多くは、中途入社者向けの研修やメンター制度を整えています。制度の有無だけでなく、実際にどの程度活用されているかまで確認できると、より精度の高い判断ができます。



求人票の条件面だけでなく、入社後のフォロー体制まで確認する人は多くありません。だからこそ、ここを丁寧に調べる人ほど入社後のミスマッチを避けやすくなります。
面接の逆質問で確認したい具体例
逆質問は、応募意欲を示す場であると同時に、入社後のリアルな働き方を確認できる数少ない機会です。抽象的な質問より具体的な質問のほうが、実態に近い回答を引き出しやすくなります。
例えば「直近1年で中途入社した方は何名程度いますか」「配属先が決まるまでの研修期間はどのくらいですか」「入社後、最初の半年で期待される役割は何ですか」といった質問は、求人票だけでは分からない具体的な情報を引き出せます。回答のしかた自体からも、その企業が中途社員の受け入れにどれだけ慣れているかが見えてきます。
質問に対して具体的な数字や事例を交えて答えられる企業は、受け入れ体制が整っている可能性が高いといえます。逆に、曖昧な回答に終始する場合は、中途入社者のフォロー体制がまだ手探りの段階にあるサインとして注意しておくとよいでしょう。
代替キャリアという選択肢
正社員としての転職以外にも、第二新卒の立場から検討できるキャリアの選択肢はあります。焦って決めるのではなく、複数の選択肢を比較したうえで判断することが後悔を減らします。
- 公的職業訓練や資格取得で専門性を補ってから転職する
- 現職に残りつつ副業で興味のある分野の経験を積む
- 公務員試験など新卒区分と別の採用枠を検討する
- 第二新卒向けの就職支援サービスで客観的な評価を受ける
これらに共通するのは、転職を急ぐ前に自分の市場価値や適性を客観的に確認する機会を持つという考え方です。民間企業への転職だけが唯一の選択肢ではなく、一度立ち止まって選択肢を広げる発想が、結果的に納得感のある決断につながります。期限を決めずに迷い続けるより、まず情報を集めて比較する期間を自分で区切っておくと、判断のスピードも上がります。
自分の経験やスキルは、自己評価と他者評価がずれやすいものです。転職エージェントとの面談だけでも、市場価値を客観的に把握するきっかけになります。
第二新卒 やめとけに関するよくある質問
ここでは、第二新卒としての転職活動について検索されやすい質問に、公的データや企業調査を踏まえて回答します。応募前に気になりやすい点を中心にまとめました。
第二新卒は何年目まで該当しますか
法律上の明確な定義はありませんが、一般的には学校卒業後おおむね3年以内で社会人経験がある人を指します。この目安は、厚生労働省の青少年雇用機会確保指針が「卒業後少なくとも3年間は新卒者の採用枠に応募できるようにする」ことを企業の努力義務としていることが背景にあります。ただし、実際の運用は企業ごとに異なるため、応募時には募集要項の条件を個別に確認するのが確実です。
第二新卒は本当に不利になりますか
一律に不利とは言えません。マイナビの企業アンケートでは、第二新卒採用を実施していると答えた企業が52.6%、好意的な印象を持つ企業は74.7%にのぼります。採用理由としても「新卒人材が充足できない」が最多で、企業側は一定の需要を持って第二新卒を受け入れています。不利になりやすいのは、退職理由を曖昧にしか説明できない場合や、希望条件が整理されていない場合です。
第二新卒で転職すると年収は下がりますか
必ず下がるわけではありませんが、前職より下がる、あるいは横ばいになるケースはあります。dodaの集計では20代全体の年収中央値は350万円、平均値は365万円です。業界や職種によって差が大きいため、転職先を選ぶ際は年収だけでなく、昇給制度や評価の仕組みまで含めて比較すると、長期的な納得感につながります。
転職活動を始める前に準備すべきことは何ですか
最初に取り組むべきは、退職理由を事実・感じたこと・学んだこと・次に求めることの4つに分けて整理することです。そのうえで、中途入社者向けの研修制度や離職率など、求人票に出てこない情報を口コミサイトや面接の逆質問で確認します。一人で判断がつかない場合は、転職エージェントとの面談で客観的な評価を受けることも有効です。
第二新卒向けの転職サービスはどう選べばよいですか
第二新卒を専門に扱う転職エージェントは、若手層特有の不安や退職理由の伝え方に慣れているケースが多く、初めての転職活動より相談しやすいという利点があります。選ぶ際は、第二新卒や既卒向けの実績を公開しているか、面談から求人紹介までの対応が丁寧かを確認するとよいでしょう。
複数のサービスに登録して比較する方法も有効です。1社だけに相談すると紹介される求人の幅が偏りやすいため、2〜3社の面談を受けたうえで、自分の状況を最も具体的に理解してくれた担当者を軸に活動を進めると、納得感のある転職につながりやすくなります。
第二新卒という立場に負い目を感じて一人で悩む人は少なくありません。第三者に話すだけでも、気づかなかった選択肢が見えることがあります。
まとめ
第二新卒という立場に「やめとけ」という声が出る背景には、すぐ辞めた人と見られる不安、実務経験の不足への懸念、新卒時の後悔を繰り返す恐れという3つの要因があります。これらはいずれも、退職理由の言語化や企業研究の深さによって解消できる課題であり、資格の有無や職歴の長さだけで決まるものではありません。
一方で、企業側のデータを見ると第二新卒採用は52.6%の企業が実施し、8割超が今後も採用を予定しています。74.7%の企業が好意的な印象を持っているという調査結果からも、市場全体としては決して狭き門ではないことが分かります。
「やめとけ」という評判だけで転職活動そのものを諦めてしまうと、本来開かれているはずの選択肢を自ら狭めることになりかねません。逆に、準備不足のまま勢いだけで転職すると、2回目の転職でも同じ失敗を繰り返す懸念点があります。退職理由の整理、企業の研修制度の確認、代替キャリアの比較という3つの視点を押さえることが、納得感のある決断につながります。
自分一人で判断がつかない場合は、転職エージェントなど第三者の視点を借りることで、自己評価と市場価値のギャップや、見落としていた選択肢に気づくきっかけになります。
第二新卒という立場は、スタート地点がずれてしまったことの証明ではありません。社会人として一度働いた経験があるからこそ、次の職場選びでは何を基準にすべきかを具体的に語れるという強みもあります。焦って結論を出す前に、自分の退職理由と希望条件を一度言葉にしてみることから始めてみてください。
出典・参考情報
- 厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況を公表します」
- 厚生労働省鳥取労働局「青少年雇用機会確保指針」
- マイナビキャリアリサーチLab「企業人材ニーズ調査2025年版」
- リクルートエージェント「第二新卒とは?何年目まで?既卒との違いや転職市場の現実を解説」
- doda「平均年収・年収中央値」調査データ
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FOCUS AGENT:東田 尚起


株式会社リクルートにてHR領域に従事。
求人広告営業(indeed/リクナビnext)をメインに、転職エージェントとしても従事。
自ら立ち上げた就職系メディアの事業売却を経験し、転職支援と日系企業を中心に複数社のRPO業務も担う。









