- 営業から事務への転職では、転職理由の伝え方が最初の壁になる。
- 本音をそのまま話すと「営業から逃げたいだけ」と受け取られかねない。
- 本音は隠さず、事務で実現したいことへ言い換えるのが基本である。
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株式会社CAREER FOCUS/東田尚起営業から事務への転職は、理由の伝え方だけで評価が大きく変わります。まずは「不満」と「希望」を分けて整理するところから始めてみてください。
営業から事務への転職理由で採用担当者が見るポイント


採用担当者は、転職理由から「入社後に同じ理由でまた辞めないか」と「事務職への理解があるか」を確認しています。営業から事務は職種が大きく変わるため、他の転職より理由の説得力が問われます。
つまり、理由そのものの良し悪しより、理由と応募先の仕事が筋道でつながっているかが評価の分かれ目です。
採用側が抱く3つの懸念
営業から事務へ応募すると、面接官は次の3点を頭に置いて話を聞くとされます。順番に見ていきます。
| 採用担当者の懸念 | 払拭するための伝え方 |
|---|---|
| 営業の責任やプレッシャーから逃げたいのではないか | 裏方として成果を支える仕事にやりがいを感じる、という前向きな動機を示す |
| 事務職への貢献意欲が本当にあるか | 営業経験を事務でどう使うかを具体的な業務名で示す |
| 未経験の職種で育成に時間がかからないか | PC操作や書類作成、顧客対応など即戦力になる部分を先に伝える |
三つの懸念に共通するのは、「営業が嫌だった」ではなく「事務をやりたい」という軸が見えるかどうかです。この軸さえ通れば、転職理由に多少のネガティブ要素が混ざっても問題になりません。
転職理由と志望動機の違い
転職理由は「なぜ今の仕事を辞めるのか」という過去の話で、志望動機は「なぜこの会社の事務を選ぶのか」という未来の話です。面接では両方を聞かれ、2つが矛盾すると一気に説得力を失います。
たとえば転職理由が「数字に追われる働き方を変えたい」なら、志望動機は「正確さが評価される業務で、チームの成果を支えたい」のようにつなげます。転職理由の終わりが、そのまま志望動機の入口になる形が理想です。



転職理由を話すときは、最後の一文を「だから御社の事務で〇〇したい」で締めるのがおすすめです。過去の不満で終わらせない工夫になります。
事務職の人気度と求人倍率の実態
転職理由を考える前に、事務職の求人環境を知っておく必要があります。厚生労働省の一般職業紹介状況では、令和7年平均の有効求人倍率は1.22倍、令和7年12月の正社員有効求人倍率は0.99倍でした。
職業別に見ると、事務職は求職者が集中しやすい職種です。富山労働局の職業別有効求職・求人・求人倍率(令和8年7月、パート含む常用)では、全体の倍率が1.41倍だったのに対し、事務従事者は0.57倍でした。
- 一般事務従事者は求職者2,751人に対し求人1,162件で、倍率0.42倍
- 営業・販売事務従事者は求職者108人に対し求人144件で、倍率1.33倍
- 営業職業従事者は求職者223人に対し求人817件で、倍率3.66倍
これは一地域の一時点の数字ですが、営業は求人が余り、一般事務は求職者が余るという傾向をはっきり示しています。営業から事務へ移るときは、他の応募者より強い理由づけが必要になる、と考えておくと準備の方向が定まります。
一方で、営業・販売事務は倍率が1倍を超えており、営業経験者にとっては比較的入り口が広い職種といえます。この点は後半の応募戦略で改めて触れます。
「前職で感じた課題」「事務で実現したいこと」「営業経験で貢献できること」の3行をメモに書き出すと、面接で話が散らばりません。本音の不満は1行目に押し込め、2行目と3行目を厚くするのがコツです。
営業から事務へ転職する人の主な転職理由


営業から事務への転職理由は、大きく4つの系統に分けられます。自分の本音がどれに近いかを確認すると、面接で話す内容を組み立てやすくなります。
ノルマ・数字のプレッシャー
最も多いのが、毎月の売上目標に追われ続ける状態への疲れです。目標未達の月は上司への報告や進捗確認が増え、達成しても翌月にはまた新しい目標が始まります。
この理由をそのまま話すと「プレッシャーに弱い」という印象を残しがちです。数字より正確さや継続性で評価される環境を求めていると置き換えると、事務職の志望理由として自然に聞こえます。
長時間労働と休日対応
営業は日中に外回りや商談をこなし、夕方以降に見積書や報告書を作る流れになりやすく、残業が常態化しやすい職種です。顧客の都合で休日に連絡が入るケースもあります。
事務職は社内で完結する業務が中心で、始業と終業の時間が読みやすい傾向があります。ただし繁忙期や月末月初は残業が出る職場もあるため、応募先の実態は確認が必要です。
対人ストレスと外回りの負担
新規開拓の飛び込みや、クレーム対応、接待などに強い負担を感じる人もいます。人と話すこと自体が嫌なのではなく、相手を説得する場面に疲れている、というケースが少なくありません。
この場合、事務職でも電話対応や社内調整は日常的に発生します。「人と関わる仕事を減らしたい」と伝えるのは避け、「相手を支える形の対人業務が合っている」と整理する方が安全です。
働き方とキャリアの再設計
結婚や出産、介護、家族との時間といったライフステージの変化をきっかけに、働き方を見直す人も多くいます。この理由は面接官にも理解されやすく、誠実に話せば評価を下げにくいものです。
- ノルマ・数字の重圧から、正確性が評価される環境へ
- 長時間労働・休日対応から、時間が読みやすい働き方へ
- 説得中心の対人業務から、相手を支える対人業務へ
- ライフステージの変化に合わせた、長く続けられる働き方へ
この4つに共通するのは、「営業が嫌い」ではなく「今の自分に合う働き方を選び直したい」という文脈に置き換えられる点です。



理由が複数ある場合は、最も誠実に話せるものを1つだけ主軸にしてください。あれもこれも並べると、かえって軸がぼやけます。
紙に「つらかったこと」を思いつくだけ書き、それぞれの裏にある「本当は望んでいること」を横に書き足します。望んでいることの方が転職理由の核になり、前向きな表現に直しやすくなります。
営業から事務の転職理由を前向きに言い換える方法


言い換えとは、事実を偽ることではありません。同じ出来事を「不満」ではなく「希望」の側から語り直す作業です。嘘を含めると深掘りされたときに矛盾が出るため、事実は変えずに視点だけ変えます。
言い換えの基本の考え方
基本は「不満の裏にある希望」を探し、それを事務職で実現できると結びつけることです。不満を否定する言葉ではなく、実現したい状態を表す言葉で締めると、前向きな印象になります。
具体的な言い換えの例を、本音別に整理します。
| 本音 | 前向きな言い換え例 |
|---|---|
| ノルマがきつくて疲れた | 数字を追う働き方より、正確な業務でチームの成果を支える仕事に力を注ぎたい |
| 残業や休日出勤が多い | 時間を管理して効率よく働き、長期的に安定して貢献したい |
| 人と話すのが負担 | 営業で培った対応力を、社内外の窓口として相手を支える形で活かしたい |
| 評価されている実感がない | 個人の数字だけでなく、業務改善などの工夫が評価される環境で働きたい |
どの言い換えも、最後は「貢献したい」「活かしたい」で終わっています。この形を守るだけで、転職理由の印象は大きく変わります。
避けたいNG表現
採用担当者が不安を覚えやすいのは、他責や批判、受け身の姿勢が見える表現です。次のような言い回しは、事実であっても避けた方が無難です。
- 「上司と合わなかった」「会社の評価制度に不満があった」など前職への批判
- 「楽そうだから」「営業より簡単そうだから」といった仕事内容の誤解
- 「残業したくない」「休みたい」だけで終わる待遇面のみの理由
- 「事務ならどこでもよい」と受け取られる、応募先との接点がない理由
これらに共通するのは、応募先の仕事や会社への関心が見えないことです。待遇面の希望自体は悪くありませんが、必ず「その環境でどう貢献するか」とセットで語ってください。



「事務は楽そう」と受け取られる発言は、面接で最も嫌われます。事務職の大変さを理解したうえで選んでいる姿勢を見せましょう。
数字と実績で説得力を足す方法
営業経験者の強みは、成果を数字で語れる点です。事務職の面接でも、営業時代の実績を具体的な数字で示すと、仕事への取り組み方が伝わります。
ただし、売上の大きさを誇るより、正確な見積書作成や期日管理など、事務業務に近いプロセスの実績を選ぶのがコツです。たとえば「担当30社の請求書発行を、3年間ミスなく期日内に完了させた」のように、事務への適性が見える数字を選んでください。
言い換えた内容を、面接官が深掘りしても答えられるかを必ず確認してください。実際の経験の裏づけがない理由は、質問を重ねられたときに崩れてしまいます。
営業から事務への転職理由と志望動機の例文


ここでは、営業から事務へ転職する場合の転職理由と志望動機の例文を、応募先の職種別に紹介します。数字や会社名は自分の経験に合わせて置き換えてください。丸写しは、面接で深掘りされた際に答えられなくなるため避けましょう。
営業事務への例文
営業事務は、営業経験を最もそのまま活かせる職種です。営業担当者を支える側に回る形で、経験との接点を前面に出します。
- 転職理由 法人営業として5年間、新規開拓と既存顧客の対応を担当してきました。営業を支える後方業務の質が成果を左右する場面を何度も経験し、サポート側から営業チームの成果に貢献したいと考えるようになりました。
- 志望動機 営業の立場で見積書や納期調整の負担を実感してきたため、担当者が商談に集中できる環境づくりに力を発揮できると考えています。顧客対応の経験を活かし、先回りした資料準備と丁寧な連絡で貴社の営業活動を支えたいです。
営業側の苦労を知っていることが最大の武器です。「担当者が何に困るか」を具体的な業務名で語ると、即戦力としての印象が強まります。
一般事務への例文
一般事務は応募者が多く、営業との接点が見えにくい職種です。そのため、営業経験の中から「事務に通じる力」を意識して選び出す必要があります。
- 転職理由 個人の売上を追う働き方から、チーム全体の業務を円滑に進める役割に力を注ぎたいと考え、転職を決めました。
- 志望動機 営業時代は、複数の顧客と社内部署の間で日程や条件を調整する機会が多くありました。その経験を活かし、貴社でも部署間の調整や書類管理を正確に進め、周囲が本来の業務に集中できる環境を整えたいと考えています。
一般事務では正確さ、調整力、周囲への気配りの3点を、営業時代のエピソードに結びつけると伝わりやすくなります。



一般事務は倍率が低く、競争が厳しい職種です。例文をそのまま使わず、必ず自分の具体的な経験を一つ入れてください。
経理事務・総務事務への例文
経理や総務は専門知識が求められるため、営業から応募する場合は学習意欲を具体的に示すことが欠かせません。簿記などの資格取得に取り組んでいる事実があると、説得力が上がります。
- 転職理由 営業として売上や粗利の管理に携わるなかで、数字を通じて会社を支える経理の仕事に関心を持ちました。
- 志望動機 現在、日商簿記検定の取得に向けて学習を進めています。営業で身につけた期日厳守の意識と、取引先との折衝経験を活かし、請求や入金の確認業務で正確さと丁寧な対応を両立したいと考えています。
資格は取得済みでなくても、学習の進捗を伝えれば意欲は評価されます。ただし、嘘の進捗を伝えると試験内容の質問で見抜かれるため、事実の範囲で話してください。
例文の「経験」「気づき」「貢献」という3段構成だけを借り、中身は自分の実体験で埋めてください。同じ構成でも、具体的なエピソードがあるだけで他の応募者との差が生まれます。
営業から事務への転職で活きる営業経験と事務職の種類


営業経験は、事務職でも十分に武器になります。ただし、どの事務職でどの経験が活きるかは異なるため、応募前に整理しておくことが大切です。
事務で評価される営業のスキル
営業経験者の強みとして評価されやすいのは、社内外の関係者と調整する折衝力です。事務職は部署間や取引先とのやり取りが多く、相手の意図をくみ取る力が日常的に求められます。
加えて、見積書や請求書の作成を通じて身につけた数字の感覚、納期管理の習慣、相手の要望を先回りで把握する姿勢も評価の対象です。これらは職務経歴書で具体的な業務名として書いておくと伝わります。
営業事務・一般事務・経理事務の比較
営業経験を活かしやすい順に整理すると、営業事務、総務、一般事務、経理の順になりやすいといえます。それぞれの特徴を表にまとめました。
| 職種 | 主な業務 | 営業経験の活かしやすさ | 求められる準備 |
|---|---|---|---|
| 営業事務 | 見積書・受発注・納期調整・営業担当の支援 | 高い | Excelの基本操作、顧客対応の経験の整理 |
| 一般事務 | 書類作成・電話対応・来客対応・データ入力 | 中程度 | PCスキルの証明、調整力のエピソード |
| 総務事務 | 備品管理・社内行事・契約書管理など | 中程度 | 幅広い業務への対応力、社内調整の経験 |
| 経理事務 | 請求・入金確認・経費精算・仕訳 | やや低い | 簿記の学習、数字管理の経験 |
営業経験を活かして即戦力として評価されやすいのは営業事務です。経理は専門知識の準備が必要なため、資格の学習を始めてから応募する方が現実的です。



最初の転職は営業事務から入り、経験を積んだあとに経理や総務へ広げる道もあります。一度で理想の職種に届かなくても、ルートは複数あります。
営業から事務で不足しがちな点と補い方
営業から事務に移る人が不安を持たれやすいのは、PCスキルや事務の専門知識です。営業はプレゼン資料や簡単な表計算で済ませていたことが多く、関数やマクロの経験が少ない人もいます。
- Excelは、VLOOKUPやSUMIFなどの基本関数を使えると有利
- Wordや書類作成は、ビジネス文書の型を押さえておく
- 簿記3級など、数字を扱う資格で学習姿勢を示す
- タイピングの速さと正確さを、日常の入力作業で磨く
これらは短期間で対応できるものばかりです。応募前に取り組んでおくと、「未経験だから不安」という採用側の懸念を軽くできます。
職務経歴書では、営業実績の売上額より、見積書作成の件数や請求ミスゼロの期間といった事務に近い実績を上位に書きます。同じ経験でも、応募職種に合わせて並べ替えるだけで印象が変わります。
営業から事務への転職を成功させるポイント


転職理由を整えたあとは、応募戦略を考える段階です。事務職は人気が高いため、準備の質と応募先の幅が結果を左右します。
倍率を踏まえた応募先の選び方
前述の富山労働局のデータでは、一般事務の倍率は0.42倍、営業・販売事務は1.33倍でした。営業経験を活かせる営業事務や営業サポート職は、一般事務より入り口が広い傾向があります。
一般事務だけに絞ると応募先が限られ、書類選考で苦戦する可能性が高まります。営業事務、営業アシスタント、インサイドセールス支援など、近い職種にも視野を広げると選択肢が増えます。



最初から一般事務一本に絞らず、営業事務や契約事務まで広げて応募してみてください。経験が活きる分、選考が通りやすくなります。
在職中に進める転職準備
営業は忙しく、退職してから転職活動をしたくなる人もいますが、事務職は選考が長引くことも多く、収入が途切れると焦りが生まれます。在職中に準備を進める方が、条件の良い求人を選びやすくなります。
- 転職理由と志望動機を、書き出して一貫性を確認する
- 職務経歴書に、事務に近い業務実績を整理する
- Excelなどのスキルを、資格や実務で証明できる形にする
- 応募先の事務の業務内容を求人票で細かく確認する
準備の順序は、自己分析、書類作成、スキル補強、応募の流れが基本です。全部を一度に進めようとせず、1つずつ確実に片づけてください。
転職エージェントの活用
営業から事務への転職では、応募先の事務の実態や、営業経験者が採用されやすい求人を知っているかどうかが大きな差になります。転職エージェントは、非公開求人の紹介や職務経歴書の添削、面接対策を支援してくれます。
特に転職理由の伝え方を第三者に添削してもらう効果は大きく、自分では気づけない矛盾や不足点を指摘してもらえます。複数のエージェントに登録して、紹介される求人の幅を比べるのがおすすめです。
転職理由が固まっていなくても、エージェントへの相談は可能です。話しながら整理する方がうまくいく人も多いため、書類を完成させてから動くより、早い段階で相談してみてください。
営業から事務への転職理由に関するよくある質問
営業がつらいという本音は伝えてよいですか
事実として伝えて構いませんが、そこで終わらせず、事務で実現したいことへつなげてください。たとえば「数字を追う働き方に限界を感じた」という事実を伝え、そのうえで「正確さが求められる業務で、チームを支える形で貢献したい」と続けます。
面接官が知りたいのは、つらさの大きさより、次の仕事への前向きな動機です。不満の説明は短く、希望の説明を長くする配分を意識すると、印象が安定します。
未経験でも事務職に転職できますか
事務職の経験がなくても、営業経験を活かして転職できるケースはあります。特に営業事務や営業アシスタントは、営業の流れを知る人を歓迎する求人が多い職種です。
一方で、一般事務は求職者が集中しやすく、競争は厳しくなります。基本的なPCスキルの証明と、事務に近い実績の整理を進めたうえで応募するのが現実的です。
営業職と比べて年収は下がりますか
一般に、インセンティブのある営業職から事務職へ移ると、年収が下がる可能性があります。企業や職種によって差が大きく、一概に断定はできません。
転職前に、基本給や賞与、残業代を含めた想定年収を求人票で確認し、生活費との兼ね合いを試算しておくことをおすすめします。年収の変化を理解したうえで選んだ、という姿勢は面接でも誠実さとして伝わります。
何歳までなら営業から事務に転職できますか
年齢の明確な上限はありませんが、年齢が上がるほど即戦力が求められる傾向は強まります。20代であればポテンシャルが評価されやすく、30代以降は営業経験を事務でどう活かすかの具体性が問われます。
年齢に不安がある場合は、営業事務や契約事務など経験が活きる職種を中心に探し、実績を数字で示せるよう準備しておきましょう。



年齢や経験で迷ったときこそ、第三者の視点が役立ちます。ひとりで悩まず、転職エージェントやキャリア相談を活用してください。
よくある質問への回答は、声に出して練習しておくと本番で詰まりにくくなります。特に「なぜ営業から事務なのか」は必ず聞かれるため、1分以内で話せる形に整えておきましょう。
営業から事務への転職理由まとめ
営業から事務への転職理由は、不満を隠すのではなく、事務で実現したいことへ言い換えて伝えるのが基本です。ノルマ、残業、対人ストレス、働き方の見直しといった本音は、どれも前向きな動機に整理できます。
志望動機では、営業経験と応募先の事務業務を具体的な業務名でつなげることが重要です。営業事務は営業経験を活かしやすく、一般事務は競争が厳しいため、準備と応募先の幅が結果を左右します。
富山労働局のデータでは、営業・販売事務は倍率1.33倍、一般事務は0.42倍でした。営業経験者はまず営業事務を軸に、広く応募先を検討するのが現実的です。
転職理由は、第三者に見てもらうことで磨かれます。迷ったときは転職エージェントなどを活用し、自分の経験が事務職でどう評価されるかを確かめてみてください。
出典・参考情報
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FOCUS AGENT:東田 尚起


株式会社リクルートにてHR領域に従事。
求人広告営業(indeed/リクナビnext)をメインに、転職エージェントとしても従事。
自ら立ち上げた就職系メディアの事業売却を経験し、転職支援と日系企業を中心に複数社のRPO業務も担う。









